2019-04-26から1日間の記事一覧
今週は絵を描いていないし、筋トレもそこそこにしか出来ていない。 今日はとりあえず上腕二頭筋・三頭筋のトレーニングをしたが、昨日は背中と胸を1種目3セットずつしか出来ていないし、月曜・火曜と両方休んだから週単位の総負荷量は少なくなってしまうかも…
今週は絵を描いていないし、筋トレもそこそこにしか出来ていない。 今日はとりあえず上腕二頭筋・三頭筋のトレーニングをしたが、昨日は背中と胸を1種目3セットずつしか出来ていないし、月曜・火曜と両方休んだから週単位の総負荷量は少なくなってしまうかも…