どうも、ニワカマッチョでエセトレーニーのTOKAMIXです。 久々の投稿となります。 色々考えていたのですが、最近の投稿は「知識の羅列」だけで、誰目線の投稿なのかということを意識していませんでした。 もちろん、一番は自分が勉強するため、楽しむための…

どうも、ニワカマッチョでエセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では、「遅筋：赤筋」がエネルギー源である「ATP：アデノシン三リン酸」を生み出す際には、「糖質」である「グリコーゲン」だけでなく「脂質」も材料として利用出来るということをまとめま…