いざ自分のブログが誰かに読まれていると思うと、恥ずかしいものだなぁ・・・。 人の目を引くような内容にはなっていないから、見ている人は０に等しいが・・・。 でも、人目を気にせず自分が思ったこと、興味のあることを自由に書けるというのは楽しいもん…

今日は筋トレOFF日です。 昨日は三頭筋だけしましたが、どのように筋トレを進めていくかまだ定着していないです。 やはり、①胸・背中のセット ②肩・二頭筋・三頭筋のセット ③足のセット で組んだ方がよいのか？ 個人的には肩・腕が弱点部位だと思っているの…