今日は岡田 隆 先生の著書「つけたいところに最速で筋肉をつける技術」にもある、筋トレにおいてのスクイーズとは何かをまとめる。 〇 スクイースクイーズとは？？ スクイーズ（squeeze）は英語で「搾る」「押しつぶす」という意味の言葉。 筋トレにおけるス…

「アベンジャーズ エンドゲーム」の感動から２日目が経過。 時間があればもう一度見に行こうと思っている今日この頃・・・。 前々から描こうと思っていたサノスのイラストを描き始めた。 しかも、鎧をつけているバージョンだからちょっと描くの難儀しそう・…