2019-06-12から1日間の記事一覧
エセトレーニーのTOKAMIXです。 5月30日に投稿した記事で、私は片手22.5㎏のダンベルプレスを5回しか挙げられないと言っていましたが、今日のトレーニングでは7回まで挙げることが出来ました。 それも、通常のダンベルプレスとインクラインダンベルプレスの…
エセトレーニーのTOKAMIXです。 5月30日に投稿した記事で、私は片手22.5㎏のダンベルプレスを5回しか挙げられないと言っていましたが、今日のトレーニングでは7回まで挙げることが出来ました。 それも、通常のダンベルプレスとインクラインダンベルプレスの…