2019-07-02から1日間の記事一覧
エセトレーニーのTOKAMIXです。現在、山本義徳先生の著書「山本義徳 業績集8 筋肥大・筋力向上プログラミング」を読んで、自分のトレーニングメニューを見直してます。そして、山澤礼明さんのYouTube動画でも紹介されていた、山本義徳先生が考案された「マンデ…
エセトレーニーのTOKAMIXです。現在、山本義徳先生の著書「山本義徳 業績集8 筋肥大・筋力向上プログラミング」を読んで、自分のトレーニングメニューを見直してます。そして、山澤礼明さんのYouTube動画でも紹介されていた、山本義徳先生が考案された「マンデ…