2019-07-04から1日間の記事一覧
エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では、私が実践しているマンデルブロトレーニングの内容についてまとめました。 実践し出して「8~10レップスのサイクル」と「3~5レップスのサイクル」は終了したので、今日から「20~40レップスのサイクル」に突…
エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では、私が実践しているマンデルブロトレーニングの内容についてまとめました。 実践し出して「8~10レップスのサイクル」と「3~5レップスのサイクル」は終了したので、今日から「20~40レップスのサイクル」に突…