2019-07-06から1日間の記事一覧
エセトレーニーのTOKAMIXです。 数日前の記事から、山本 義徳 先生 が考案された「マンデルブロトレーニング」を実践していることについてまとめていきました。 「マンデルブロトレーニング」の一番の特徴としては「phase(期間)」ごとに「レップ数」に変化…
エセトレーニーのTOKAMIXです。 数日前の記事から、山本 義徳 先生 が考案された「マンデルブロトレーニング」を実践していることについてまとめていきました。 「マンデルブロトレーニング」の一番の特徴としては「phase(期間)」ごとに「レップ数」に変化…