2019-07-07から1日間の記事一覧
エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では 山本 義徳 先生 が考案された「マンデルブロトレーニング」の特徴について触れており、「phase(期間)」ごとに各種目の「レップ数」を変化させることは、「刺激への慣れ」をなくすメリットがあるということを…
エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では 山本 義徳 先生 が考案された「マンデルブロトレーニング」の特徴について触れており、「phase(期間)」ごとに各種目の「レップ数」を変化させることは、「刺激への慣れ」をなくすメリットがあるということを…