2019-07-10から1日間の記事一覧
エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では妙なイラストをアップしてしまいましたが、前々回の筋トレにおける「物理的刺激」と「化学的刺激」にテーマを戻します。 「低負荷高回数」で持続的に筋肉を収縮させるようなトレーニングを行うと、周囲の血管が…
エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では妙なイラストをアップしてしまいましたが、前々回の筋トレにおける「物理的刺激」と「化学的刺激」にテーマを戻します。 「低負荷高回数」で持続的に筋肉を収縮させるようなトレーニングを行うと、周囲の血管が…