2019-08-13から1日間の記事一覧
どうも、ニワカマッチョでエセトレーニーのTOKAMIXです。 筋トレ系ユーチューバー 山澤 礼明 さんの動画で、トレーニング前後に「EAA(Essential amino acid:必須アミノ酸)」と一緒に「糖質」を摂ることが大切だということを耳にしました。 「糖質」を摂取…
どうも、ニワカマッチョでエセトレーニーのTOKAMIXです。 筋トレ系ユーチューバー 山澤 礼明 さんの動画で、トレーニング前後に「EAA(Essential amino acid:必須アミノ酸)」と一緒に「糖質」を摂ることが大切だということを耳にしました。 「糖質」を摂取…