2019-12-10から1日間の記事一覧
どうも、ニワカマッチョ&エセトレーニーのTOKAMIXです。 筋肥大に役立つ食材といえば「高蛋白質」なもので、更に言えば「低脂肪」なもの。 挙げれば色々ありますが、「ブロッコリー」「ツナ缶」「ちくわ」なんかは「高蛋白質」「低脂肪」だそうで。 「ナッ…
どうも、ニワカマッチョ&エセトレーニーのTOKAMIXです。 筋肥大に役立つ食材といえば「高蛋白質」なもので、更に言えば「低脂肪」なもの。 挙げれば色々ありますが、「ブロッコリー」「ツナ缶」「ちくわ」なんかは「高蛋白質」「低脂肪」だそうで。 「ナッ…