2019-12-12から1日間の記事一覧
どうも、ニワカマッチョ&エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では、筋肥大の効果を上げる食材として「卵」がよいということに少し触れていきました。 トレーニーの間でも「卵」から「タンパク質」を摂取される方は沢山いますが、その中には「高カロリ…
どうも、ニワカマッチョ&エセトレーニーのTOKAMIXです。 前回の記事では、筋肥大の効果を上げる食材として「卵」がよいということに少し触れていきました。 トレーニーの間でも「卵」から「タンパク質」を摂取される方は沢山いますが、その中には「高カロリ…