自分の身体の太さを計ってみた。

　面倒だったので計っていなかったが、筋トレをする上では大事なことだと思い自分の胸囲・腹囲・上腕周径を計ってみた。

〇　胸　囲：86.5㎝

〇　腹　囲：82.5㎝

〇　上腕最大周径（肘伸展位）：30.5㎝

〇　上腕最大周径（肘屈曲位）：34.5㎝

いざ計ってみると、逆三角の体形とは程遠いドラム缶体形だってことがよくわかった。腕も細いなぁ・・・。