「ｍTOR」を活性させる「インスリン成長因子」とは？
エセトレーニーのTOKAMIXです。
以前の記事では、筋肉を収縮するよう脳からの指令が伝達された時に、筋小胞体から｢カルシウムイオン｣が放出され、これが｢mTOR：エムトール｣（哺乳類ラパマイシン標的タンパク質）を活性化させるということをまとめました。
過去の記事では、｢mTOR｣が｢筋タンパク質合成｣を促進する特殊なタンパク質であると記載しましたが、この｢mTOR｣を活性化させる因子が｢カルシウムイオン｣以外にもあるようです。
筋肉を力強く収縮させると、｢カルシウムイオン｣だけでなく他の物質も分泌されます。
その分泌される物質に｢インスリン様成長因子｣（IGF-1）というものがあります。
「インスリン様成長因子｣（IGF-1）は｢成長ホルモン｣の作用で｢肝臓｣から分泌されますが、トレーニングで筋肉を収縮させると筋肉自身からも分泌されます。
そして、それが｢mTOR｣を活性化させて筋肥大の促進に一役買うということになります。
ちなみに、｢インスリン｣という名が付くのは｢インスリン｣と構造が似ているからであり、全く同じものではありません。（あくまで｢インスリン様｣です）
