マッチョなヒーローことキャプテンアメリカを描いてみたが、まだ下描きの最中。
スーツのデザインが細かくて、ちょっと時間がかかりそうだ・・・。
描いていることに夢中になってて、時間が足りなくなったので筋トレも少なくなってしまった。
《今日の筋トレ》
〇 ダンベルプレス（使用重量：12.5㎏）× 10回 3セット
〇 インクラインダンベルプレス（使用重量：12.5㎏）× 10回 ３セット
〇 ダンベルローイング（使用重量：20.5㎏）× 10回 3セット
胸と背中の日にしようかと思ったのだが、ちょっと少ないか？
