キャプテンアメリカの絵を描いているが、やっぱり難しい。
胸の星が特に難しい・・・。
でも、時間を忘れて無心で描いてしまう。
早く完成させて投稿したい。
と、話は変わるが今日も筋トレをした。
《今日の筋トレ》
〇 ダンベルプレス（使用重量：17.5㎏）× 10回 3セット
〇 ダンベルローイング（使用重量：15㎏）× 10回 3セット
〇 ショルダープレス（使用重量：17.5㎏）× 6回 4セット
何でも週単位の総負荷量が同じであれば、週3でも週6でも筋肥大に対する効果は同じだそうだ。
筋トレも楽しいな。
